Il est une chose certaine, la pièce où nous passons le plus de temps dans une maison est bien notre chambre. C’est pourquoi il est important de soigner cet espace en le rendant beau autant que confortable. Je vous ai souvent parlé de cela sur Turbulences Déco. Aujourd’hui, j’aimerais aborder la question de la chambre saine et écologique, parce que c’est une question de bien être et de santé. Il existe en effet de nombreuses gestes pour améliorer notre environnement de sommeil que je vous propose de découvrir dans cet article.

Rendre une chambre à coucher saine et écologique n’empêche pas d’obtenir un joli décor. Cela invite surtout à mieux réfléchir et à prendre le temps de choisir les bonnes matières et les bons matériaux.

Il s’agit de choses qui n’auront pas un impact visuel direct sur votre décor comme le choix d’un matelas en latex naturel ou l’installation d’un bon système d’aération. Cependant, en se faisant, vous gagnerez en confort de sommeil et obtiendrez un aménagement durable.

Autres inspirations

⌈ Photo en une : KIPLI – Sommier tapissier, Otto ⌋

KIPLI – Matelas latex naturel Premium, dès 1230 €

Choisissez de la literie écologique

Pourquoi ?

La plupart des matelas que nous trouvons sur le marché sont fabriqués à partir de matières synthétiques qui peuvent générer des substances nocives dans votre chambre. En choisissant un matelas en latex naturel, vous opterez pour un matelas fabriqué à partir de la sève naturelle d’hévéa, une ressource renouvelable et biodégradable, et un matelas sain pour votre chambre.

Il est naturellement hypoallergénique et antibactérien, tout en offrant un excellent soutien ergonomique ! Sa durabilité en fait un choix écologique et aussi économique sur le long terme.

KIPLI – Lit plateforme en bois massif, Livia, dès 1390€

Optez pour du mobilier vintage ou vertueux

Pourquoi ?

Nous l’ignorons, mais la plupart des meubles, même en bois, que nous trouvons dans les magasins ne sont pas forcément sains. Ils peuvent en effet, dégager des substances dues aux colles, des vernis, peintures. Il est donc intéressant de se tourner vers la seconde main, car le mobilier a eu le temps de « dégazer ».

Vous pouvez aussi investir dans du mobilier durable. J’aime beaucoup le lit en chêne massif de la marque KIPLI, aux lignes épurées.

La chambre slow bohème de l’influenceuse @greenpatchouly via insidecloset.com

Sélectionner des matériaux naturels et écologiques

Pourquoi ?

De plus en plus de distributeurs proposent des produits naturels et écologiques à des prix accessibles. Il faut notamment être particulièrement attentif aux peintures et différents revêtements, sans pour autant négliger la qualité de sa décoration, évidemment.

Source inconnue

Pensez à une bonne aération

Pourquoi ?

Studio en vente sur le site immobilier suédois stadem.com

Laissez entrer la lumière naturelle

Pourquoi ?

C’est une idée simple, mais essentielle. La lumière naturelle influence directement notre bien-être. En stimulant la production de sérotonine, elle agit comme un antidépresseur naturel et contribue à notre équilibre au quotidien.

Même si la chambre est un espace dédié au repos, il est important de favoriser la luminosité en journée, tout en veillant à un éclairage doux et apaisant une fois la nuit tombée.

Architecte d’intérieur Marie-Maud Beaupérin – Maison en Anjour – via cotemaison.fr – Photo : Sophie Masiewicz

Utiliser des produits écologiques pour l’entretien

Pourquoi ?

Pour l’entretien de la chambre, comme d’ailleurs de la maison, privilégiez plutôt des produits naturels. Le vinaigre blanc, le bicarbonate de soude ou les huiles essentielles, ainsi que le savon de Marseilles sont des produits qui nettoient efficacement sans compromettre votre santé.

Je déconseille également l’utilisation de bougies parfumées et désodorisants qui peuvent être allergènes ou toxiques. À la place, optez pour des solutions naturelles…

La chambre saine et écologique va souvent de pair avec la notion de minimalisme, un espace peu chargé, peu encombré qui privilégie des matières naturelles, donc des teintes douces, souvent des beiges, des tonalités sable ou grège. Cependant, rien ne vous empêche d’apporter de la fantaisie dans votre pièce.