Et pourquoi ne pas adopter deux sommiers indépendants et deux matelas individuels, dans la chambre parentale ?
Ne pas dormir dans le même lit, quand on est un couple, est un sujet délicat à aborder, ne parlons même pas de faire chambre à part. C’est quelque peu tabou. Pourtant, le sujet mérite réflexion, quand on sait qu’un tiers des troubles du sommeil seraient causés par notre partenaire. L’idée de mettre un poil de distance dans le sommeil du couple ne paraît être une si mauvaise idée.
Opter pour deux matelas différenciés, couplés à deux sommiers indépendants et éventuellement des couettes individuelles, permet d’améliorer le sommeil de chacun, sans faire chambre à part. Un autre avantage est que chacun peut adopter le matelas adapté à sa morphologie. Il faudra néanmoins veiller à ce que la hauteur totale des matelas soit identique pour ne pas créer d’effet escalier au milieu.
On sait aujourd’hui, que la qualité du matelas a un énorme impact sur la qualité du sommeil, mais le confort et le besoin de fermeté ou de moelleux est propre à chacun. Vous trouverez ainsi une large gamme de matelas 90×190 cm MAISON de la LITERIE sur leur site.
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Autres inspirations
vtwonen.nl – Photo : Sonja Velda et stylisme : Sanne Pol
Voir ou revoir Hôtel COQ à Paris comme une pension de famille
Chambre parentale avec lits indépendants
Pour ce sujet, j’ai cherché longuement des visuels sur Pinterest pour illustrer mon propos, mais je n’en ai trouvé que difficilement, essentiellement dans l’hôtellerie où les chambres doubles à lits indépendants sont monnaie courante. Le constat est donc sans appel, ce sujet est quasi-invisible en décoration et en aménagement intérieur. Les doubles-lits individuell sont réservées aux chambres d’enfants, voire d’invités. Néanmoins, je dirais aussi qu’avoir un double sommier avec double-matelas ne se voit pas forcément…
Néanmoins, il y a des pistes décos intéressantes comme de positionner deux têtes de lit individuelles comme l’exemple ci-dessus, ou le diy avec les deux coussins qui permettent de marquer deux couchages.
Hôtel Voltaire à Arles – Chambre avec doubles lits individuels dans des tonalités terracotta – Photo : Valerio Geraci
bo-bedre.no – Photo : Mads Mogensen
Ne pas dormir ensemble
Selon une étude américaine, faire chambre à part, concernerait un couple sur cinq, aux Etats-Unis. Je trouve que cela n’est pas rien. En France, le phénomène est très peu répandu… ou caché. Cela reste assez tabou.
Il n’y a pas vraiment d’études sur le sujet, ou des études qui prouvent le contraire, comme cet article que j’ai lu affirmant que « dormir ensemble était bon pour les couples« , question de synchronisation de sommeil. C’est possible, mais selon moi, en fila gramme, il y a comme une injonction normative : « un couple heureux en ménage dort dans le même lit et synchronise son sommeil !« . Or, chacun est différent, et chaque couple s’arrange avec son mode de vie et son sommeil. Au centre de la problématique, il y a le sommeil, et le sommeil n’est pas choses toujours aisées. Entre celui qui ronfle, qui bouge, qui a trop chaud, ou froid, qui se couche en décalé, on a beau dos de dire que dormir ensemble est la panacée.
En tout cas, opter pour deux matelas individuels aura un impact sur la qualité du sommeil. Cela permet à chacun de retrouver son propre espace et de diminuer le ressenti des mouvements de son voisin. Pour les ronflements, c’est autre chose…
via le site immobilier funda.nl
en vente sur historiskahem.se
Est-ce que le sujet est déco ? Pas vraiment. Cependant, il touche incontestablement à l’aménagement intérieur, et l’aménagement intérieur touche à l’intime, c’est un fait. Nos intérieurs s’adaptent à nos modes de vie et suivent les changements sociétaux. Peut-être qu’écarter les lits ou faire chambre à part sera la norme dans quelques années, pour mieux dormir, pour durer dans le temps. Peut-être que les rapports du couple seront différents. Peut-être…
Et vous, comment dormez-vous ? Que pensez-vous de tout ça ?
BlueSky
20 février
Bonjour,
Article très intéressant car j’aimerais faire chambre « à soi » mais quand je suis en couple je n’ose pas en parler à mon compagnon tellement ça donne l’image d’une femme qui ne veut pas avoir de vie intime alors que je veux juste bien dormir.
J’ai un gros besoin de sommeil alors subir les ronflements (très fréquents chez ces messieurs malheureusement) fait que je me réveille fatiguée. Et au bout de quelques jours ça joue sur mon humeur.
Et puis les goûts en matière de température de chambre varient d’une personne à l’autre. Combien de fois j’ai mal dormi parce que j’avais trop chaud !
Je me souviens avoir entendu plusieurs fois les disputes en pleine nuit de mes parents à ce sujet avec mon père qui ouvrait la fenêtre tellement il avait chaud 😉
Evoquer cette envie de chambre « à soi » au début d’une relation est un tue l’amour dans notre pays. J’ai essayé une fois (pour voir…), la réaction de monsieur n’a pas loupé : incompréhension totale, refus, inimaginable.
A près de 50 ans je suis célibataire (divorcée) et je le vis très bien. J’aimerais bien rencontrer l’amour mais quel homme serait suffisamment amoureux, ouvert d’esprit, tolérant et à l’écoute, pour l’accepter ?
Je remarque que seules des femmes ont témoigné à cet article. Même si ce site dédié à la décoration est peut-être plus fréquenté par des femmes (c’est une hypothèse personnelle), je pense que les femmes sont plus nombreuses que les hommes à souhaiter avoir leur chambre « à soi ».
Si votre conjoint l’accepte, je voudrais vous dire que vous êtes très chanceuse, soyez-en consciente 😉
Bonne journée.
BlueSky
Carole
26 octobre
Ici nous cherchons le meilleur compromis : deux 90×200 accolés ou carrément chacun sa chambre… Mais en tout cas nous avons besoin d’une vraie indépendance de couchage, sinon nous dormons très mal. C’est vrai que c’est mal perçu par l’entourage, comme si c’était une indication que le couple battait de l’aile… alors que pas du tout ! Par contre le plus difficile c’est de trouver une bonne literie sans casser son PEL… si tu as des conseils, je prends !
Clémence
26 octobre
Bonjour Carole,
Je vis la chose pareillement, avec un regard pas vraiment critique, mais plutôt de surprise, d’incompréhension, alors que dormir ensemble n’est évidemment qu’une norme sociale.
Pour trouver un matelas pas trop cher, il faut surtout surveillez les promotions à droite à gauche et regardez aussi, le Boncoin. Nous en avions trouvé un pas cher, genre un stock en faillite et je dors toujours dessus, c’est qu’il n’était pas si pourri que cela.
Bonne journée,
Clémence
Solene
6 octobre
On a découvert cela en Islande ! Durant 3 semaines de vacances on a jamais eu un lit double ! Toujours deux lits simples collés avec chacun sa couette et on a super bien dormi ! Surtout quand l’autre s’enroule dans la couette au milieu de la nuit ça peut être l’enfer .
Merci pour cet article très intéressant !
Clémence
7 octobre
Bonjour Solene,
J’ai appris aussi, par un autre témoignage que les Autrichiens avaient adopté depuis bien longtemps, les matelas individuels.
En tout cas, nous allons partir vers cette solution, car je pense que c’est pas mal comme solution !
Bonne journée,
Clémence
Bertille
3 octobre
Allez je me lance aussi sur ce sujet délicat… J’ai découvert les bienfaits de deux sommiers et deux matelas mis côte à côte dans un gîte en vacances, je n’avais jamais aussi bien dormi de ma vie ! Depuis j’ai adopté le même type de couchage, je n’y vois que des avantages. Et puis je parviens tout juste à manipuler le matelas latex en 80 x 190 tellement c’est lourd, retourner un matelas de 160 x 200 dans la même matière est une opération dangereuse pour un seul dos ! Deux couchages vraiment indépendants permettent indéniablement une meilleure qualité de sommeil. Quant aux ronflements, malheureusement, la cause est plus désespérée…
Martine
3 octobre
Merci! Belle réflexion
DIL
2 octobre
« Une chambre à part », que cette expression est laide ! Je préfère « une chambre à soi »… Un lieu intime, nécessaire même (surtout ?) lorsque l’on vit à 2.
Clémence
5 octobre
Bonjour,
Vous avez entièrement raison, « chambre à soi » sonne beaucoup mieux, mais bon, il faut pouvoir se le permettre. En tout cas, j’essaierai d’utiliser cette locution plus souvent à l’avenir.
Bonne journée,
Clémence
Julie
2 octobre
Avec mon conjoint, on est des adeptes du lit séparé. On ne dort pas aux mêmes horaires, il est insomniaque. C’est un vrai confort de ne pas partager le même lit. En ce moment, on pousse à ne pas partager la même chambre, et, au final, le temps qu’on passe ensemble est plus qualitatif.
Clémence
5 octobre
Bonjour Julie,
Merci, merci d’avoir laissé un témoignage.
Je n’ai voulu m’étaler sur ma vie perso, mais ici, c’est un peu pareil. Je ne comprends pas bien que cela soit si « tabou » en France. Quand j’en parle, c’est mal perçu par mon entourage, les copains, alors que… c’est juste pour dormir mieux.
Bonne journée,
Clémence